武庫之荘のリラクゼーションサロン 暦(こよみ)

2024/11/15

快適な視界へ!シンプル習慣で脳も瞳もリフレッシュ


11月も半ばになるのに、まだ気温が夏日に近い。
寒暖差に身体が四苦八苦しております。笑
写真は、特別展「石岡瑛子 I デザイン」に行った際の
兵庫県立美術館からの眺め。
時代が変わっても色褪せない迫力とデザインの持つ力。
素敵でした。

今日は特に大事なテーマ、目のケアについてお話ししたいと思います。

 

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category: ・ご自愛
2024/11/5

秋も冬も水分摂取が鍵


日ごとに夏日も過ぎ去って、心地よい気候になりましたね。
とはいえ、暑さが長引き気温の変化が大きな今年は
例年以上に体調管理が必要です。

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category: ・ご自愛
2024/10/21

骨盤底筋を鍛えて驚きの美と健康の変化

10月も半ばに差し掛かっていますが、まだ暑い日が続いていますね。
このままでは11月になっても夏のような日が来るのではと心配です。

 

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category: ・ご自愛
2024/9/2

やればあっという間に復活

明日9月3日は乙女座の新月
午前10時56分に新月の時を迎えます。

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category: ・ご自愛
2023/9/22

涼しくて嬉しくてニヤニヤ

今朝、外へ出たらちょっと空気がひんやりしていました。

前回ひんやりと感じたのはいつだったか?

数ヶ月ぶり?

もうわからないくらい、暑さが続いていましたね。

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category: ・日々
2023/8/1

夏の冷えにご用心

明日は満月。


ここ数日、気分がモヤモヤ
いつもなら気にならないことに過敏に反応しちゃう
そんなことがあったら

それはきっと月のせい。

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category: ・ご自愛
2023/7/18

男も気になるほうれい線

ある朝、会社の出勤準備中に忙しい夫が
「ほうれい線が消える方法ある?」と突然聞いてきまして

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category: ・美容
2023/7/10

私どうしたいんだっけ?を再確認

お米生活も早3ヶ月近くなってきました。


良い変化としては

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category: ・ご自愛・美容
2023/6/9

水は美容液以上だと思うが良き

梅雨本番。
雨が上がってもジメジメしてます。

汗ばむようにもなりました。

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category: ・ご自愛
2023/6/7

自律神経には温かさと安心と

前回、お天気痛の対策についてお話ししました。

お天気痛対策でついでに美しくなる習慣

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category: ・ご自愛
暦 Yoshino Uchida

●セラピスト 
2012年おとなサロン暦をオープン
更年期からセルフケアで人生再構築。うまくいかないから望みが叶うに変えるための体づくり。

●資格
フェムケアアンバサダー
股こり股ケアプロトレーナー
アクセス・バーズプラクティショナー

読書ファシリテーター

●最近のよかったこと
YouTube美容整体動画でお顔がリフトアップ



想像を超えた向こう側の幸福を手にいれる高次元セルフケア
更年期は新しい自分に出会うためのチャンス
セルフケアでなんでも叶えられる私になるための
日々のルーティン


日々のちょっとしたことはこちら



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