2012/10/25
半日リンゴダイエット
1０月の前半、田舎に帰省し、暴飲暴食。
体重も増え、消化器官の調子もイマイチ。。。
食欲の秋というが、この時期の内蔵は、夏の暑さで弱り気味。
しっかり労って、冬の美味しい物に備えねば。 ということで
デトックスも兼ねての、半日リンゴダイエットを３日間だけ。 今回は、リンゴでけでなく、野菜ジュースも摂取。
朝昼、リンゴと野菜ジュース。
夜も、野菜スープと軽め。
リンゴは、そのままでも電子レンジなどで焼きリンゴにしてもいい。 少しは、リセット出来ただろうか。
category: ・ご自愛
