武庫之荘のリラクゼーションサロン　暦（こよみ）

2013/1/16

ホットパック

トリートメント後のお休み中にと、物色中のホットパック。 中身が小麦のものとか小豆のものとか色々。 調べてみると、穀物ならどれでも出来るとのこと。 中に玄米があったので、作ってみることに。 （こちらを参照） いらなくなった、キッチンタオルをざくざく縫い その中に、玄米を投入しただけの 超いい加減な試作品が完成。 ５００Wの電子レンジで１分前後、チン！ ちょっと玄米独特の匂いがするが、それほど気にならない。 仄かに蒸気も出て、じんわり温まる。 保温時間はだいたい２０〜３０分。
なかなかいい。 次は、塩とハーブも入れて。 
category: ・ご自愛
暦 Yoshino Uchida

●セラピスト　
2012年おとなサロン暦をオープン
更年期からセルフケアで人生再構築。うまくいかないから望みが叶うに変えるための体づくり。

●資格
フェムケアアンバサダー
股こり股ケアプロトレーナー
アクセス・バーズプラクティショナー
読書ファシリテーター

●最近のよかったこと
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