6月に入り、関西もとうとう梅雨入り。早速、熱中症での救急搬送のニュースもちらほら。最近、急に夏日が続き、まだ暑さに慣れていなカラダはそれに対応しきれていません。汗をかくとともに、こまめな水分補給が必要です。
水分補給には白湯がおすすめ。お湯を沸かして、飲める温度に冷めたら、ちびちび飲みましょう。少しづつ飲む事によって、水分の吸収がよく、カラダの余分な毒素も流し出してくれます。内臓も温まって、夏の冷え対策にも効果的ですよ。こよみ
●セラピスト 2012年おとなサロン暦をオープン更年期からセルフケアで人生再構築。うまくいかないから望みが叶うに変えるための体づくり。
●資格 フェムケアアンバサダー股こり股ケアプロトレーナーアクセス・バーズプラクティショナー読書ファシリテーター
●最近のよかったことYouTube美容整体動画でお顔がリフトアップ
想像を超えた向こう側の幸福を手にいれる高次元セルフケア更年期は新しい自分に出会うためのチャンスセルフケアでなんでも叶えられる私になるための日々のルーティン
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