朝の習慣にモーニングノートを追加してみた。 脳をスッキリさせるには アクセス・バーズが一番のオススメなのだけど 頭の中身をノートに書き出すというのは セルフコーチングも兼ねるので また、違った趣がある。 これを毎日10分 本当は、3ページ書き出すまでやるのだけど それだと、初めは荷が重い。 自分なりに続けやすい方法を ということで、 何も思い浮かばなくても 10分は書くこと。 を続けてみます。 どうなるか楽しみ♡ モーニングノートについての詳細は また後日。(書くのか書かないのか。笑)
●セラピスト 2012年おとなサロン暦をオープン更年期からセルフケアで人生再構築。うまくいかないから望みが叶うに変えるための体づくり。
●資格 フェムケアアンバサダー股こり股ケアプロトレーナーアクセス・バーズプラクティショナー読書ファシリテーター
●最近のよかったことYouTube美容整体動画でお顔がリフトアップ
想像を超えた向こう側の幸福を手にいれる高次元セルフケア更年期は新しい自分に出会うためのチャンスセルフケアでなんでも叶えられる私になるための日々のルーティン
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