日々、自分ウォッチが忙しいです。

50すぎてくると、ちょっと不調などで体のメンテナンスができていないと
以前は、少し感じていただけの体の不具合が
あっという間に重くなります。


40代の頃には感じなかった感覚に気付きます。

これがいわゆる老化。笑

人生100年時代に突入。
50歳だとあと50年はこの体と共に過ごすわけで。

元気に活動できる健康年齢を伸ばすには、
やはり日頃のセルフケアは重要ですね。


ほんとに、このところひしひしと感じます。
もう以前とは違う。


お肌の乾燥とかすごくて
もうすぐ更年期も終わりにつかづくので、
エストロゲンむっちゃ減ってるなーって
まさに肌感覚でわかっちゃいます。笑



水を飲むこと、塩をとること、蜂蜜をとること
が私の基本ケア。
これをしっかりやると乾燥肌も見事に潤うんです。
蜂蜜レモン水って、もう、これは飲む美容液


今まで以上に、不調を感じたら
まずはここを丁寧にすることを心がけています。

体はメンテナンスすることで、老化の速度を亀のあゆみに出来ます。



私は20代のような若さは求めていません。
いつか来た道を後戻りは面白くない。

どんな風に歳を重ねたいですか？

私は、いかに美しく経年変化していくか。
アンティークのジュエリーのような素晴らしいエイジングを目指したい。


そのための日々のメンテナンスは重要です。


お手入れは、たまにおやすみしながら少しずつ習慣化させていくことが
とっても大事ですね。


ビューテフルエイジング
これからが楽しみです。