明日は満月。


ここ数日、気分がモヤモヤ
いつもなら気にならないことに過敏に反応しちゃう
そんなことがあったら

それはきっと月のせい。

そして、この暑さ
体が疲れていつも以上にイライラしちゃうこともあります。

あ、そうだ満月だった
って、気持ちを緩めて
ゆったりお過ごしくださいね。



7月は思った以上に体の冷えを感じていました。


眠る時にクーラーを使うようになったら

日中に汗を大量にかいて
トイレに行く回数が激減
お尻や、下腹部がずーっと冷えてました。


お風呂に浸かってもなんだか冷えてる感じが取れない。
体もどんより疲れが抜けない

要するに夏バテですね。


なんて感じでしたが、しっかり温めることで
スッキリ元気を回復。


汗もほどほど
トイレの回数や尿の量も戻り
お腹も暖かくなりました。


むちゃくちゃ元気を回復
一安心です。

外の暑さやと室内のクーラーの冷気

夏の体は寒さには対応しきれないので
ので自律神経も乱れがち


日々の冷えが蓄積されて
思った以上に体が冷えているかも。


暑くとも日頃からお風呂タイムで湯船につかること
仙骨の温めを夜だけでなくできれば朝もプラス

で、ずいぶん体調が良くなりますよ。


しっかり温めることで
夏を快適に楽しめる体に仕上げましょう。

そして、いつもの水分摂取はぷりぷりお肌に必須ですよ。



習慣化が命♡


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