2013/1/15
経血コントロール
「冷えのメカニズム＆冷え性改善セミナー」に引続き
「経血コントロールセミナー」に参加して参りました。
私にとって、このお題は今最も興味のある事。申し込み時点からかなり楽しみにしておりました。
おー、そうだっったのね、が満載。
期待どおりの内容に大満足。
骨盤底筋のトレーニングでは、しっかり閉まってる
と、お褒めの言葉もいただき
日頃皆さんに、肛門と膣を閉めてとお伝えしている手前
出来ててホッと一安心。
早速、おススメのオーガニックコットンの使い捨てナプキンを注文。
次の生理にそなえ、骨盤底筋を鍛えつつ
今月の生理が楽しみ、、、と思っていたところ
楽しみにしすぎたのか
ちょっと早めにやって来てしまった。
取りあえず、今月は布ナプを使い捨てにしつつ
経血を出来るだけトイレで出す努力を。
オーガニックコットンナプキンや骨盤底筋のトレーニングについては
また、後日改めて。
category: ・ご自愛
