日ごとに夏日も過ぎ去って、心地よい気候になりましたね。
とはいえ、暑さが長引き気温の変化が大きな今年は
例年以上に体調管理が必要です。

乾燥が気になる季節でもありますので、
こまめに水分を摂るように心がけましょう。
夏より喉の乾きを感じにくくなっているので、
少し意識的に摂取するのがポイントです。

ここから先は、冷え性さんも辛くなる時期かと思います。
体が脱水することで、血流も悪くなるので、
体を温めることと同時にこまめな分摂取もおすすめです。

さて、この時期からはそろそろ、温かいインナーの出番。
ここ数年、私はメリノウールのものをいくつか試していますが、
昨冬に見つけたこのインナーが、質もコスパも良く、今年も少しずつ買い揃えていこうと思っています。
こちらです

こちらのサイズの150cmは159cmの私にちょうど良い長さで、カラーも豊富なのが良いです。
お店の対応も丁寧ですので、おすすめです。

冬の寒さは苦手ですが、冬が好きな私は毎年この時期になると
ワクワクしながら少しずつ冬支度を整えながら季節の移ろいを楽しんでいます。

温かくしてお過ごし下さいね。