前回の記事で書いた怒りの感情のスリーステップを
もう少し説明します。


気づく
眺める
消える

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先日、三浦半島１DAY切符を使って、１日満喫しました。

6時半くらいに家を出発し、帰りは21時くらいまで。
楽しかったのだけど、体は結構きつかった。汗 (さらに…)

苦手なこと
嫌なこと


全部自分でやらないと
って、思い込んませんか？

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先日受けたすっちゃんの未来創造術で教えてもらった、床歩きのワークが面白くて癖になる。

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わからない時は、本来の自分から遠い時。
まずは好きを意識する。
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できた時、はじめてそうだとわかった。

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先日、「なんで私は人（特に知らない人）に物を尋ねるのが苦手なのか。
と、考えていたところ、その一因に怒られる事が極端に嫌いな私を発見。 (さらに…)