前回のブログで「飲水のススメ」で水の飲み方をご紹介しました。
朝起きた時の習慣で季節問わず、常温のお水をコップ１杯飲んでいます。

毎日水飲んでますか？

3年前の投稿を再編集して、ご紹介しています。
相変わらずずっと続けてますが、やっぱり良いです。

私はセルフケアの基本中の基本としておすすめしています。

(さらに…)

昨日、セラピストとして取り留めもなくつぶやいてみました。
ここ数ヶ月ばかり起業していくことに深く学んでいる最中です。

今、ちょうど確定申告のために書類を整えている時期。
今年の７月で暦をオープンしてまる9年になる。

ぐっすり眠れていますか？
生活音や家族のいびきで眠りが中断されたり、
なんかわからないけど夜中に目が覚める、、、
のも気づいてないけど「音」が原因かもしれません。

昨日の立春を境にカチッと空気が変わったように感じます。
今朝からいろんなアイデアが思い浮かび、
今まで取り組んできたことの出口が見えてきた感じで
ウキウキしています。

やる気が起きません。という質問がありました。
やる気が起きない時私がやっていることをシェアしますね。
よかったらご参考に。

今日は、節分。季節において大晦日
2月2日が節分となるのは124年ぶり。
方角（恵方）は、「南南東やや南」です。

今日から2月。
今朝、1月をどう過ごしたか？
振り返ってみました。

4:16に新月を迎えました
すでに心や体に何かを感じてる方もいるかと思います。
私はここ2、3日、久々に首肩がガッチガチでした笑
今日気持ちゆったりとお過ごしくださいね